Über Maike Droste
Hi, ich bin Maike,
Physiotherapeutin, Manualtherapeutin und Expertin für körperliche und mentale Frauengesundheit.
Ich helfe Frauen mit meinen selbstentwickelten Systemen bereits seit ca. 10 Jahren, meist während und nach Schwangerschaften, einen gesunden und festen Traumkörper zurückzubekommen dem sie wirklich vertrauen können.
Mit 30 Jahren Erfahrung im aktiven Sport, darunter viele Jahre als Leistungssportlerin in der Leichtathletik, bringe ich viel Wissen mit.
Zudem habe ich über 15 Jahre Berufserfahrung als Physiotherapeutin und Maualtherapeutin, in der Leitung von Sport- und Rehagruppen sowie im Umgang mit verschiedenen Menschen.
Schon über 5000 Frauen konnten seit meiner Spezialisierung sowohl Körper, als auch Mindset verbessern.
Als leidenschaftliche Mutter von zwei Söhnen kenne ich die Höhen und Tiefen des Alltags mit Familie und Beruf nur zu gut.
Ich weiß, dass immer genug Aufgaben bei einer Mutter warten.
Mir ist wichtig, dass Frauen wirklich glücklich sind. Wie das geht, kann ich beibringen. Dazu gehört auch die Rückbildung, wichtige Übungen und Transformationen in den Alltag zu integrier.
Frauen haben wenig Zeit und möchten mit wenig Aufwand große Ergebnisse.
Und ja, das geht.
Wie das geht, bringe ich den Frauen bei.
Meine Transformationsprogramme für Dich
MamiVital - Das Komplettprogramm
Dein OnlineVideoKurs für die "nervigen Veränderungen" Deines Körpers.
Soll alles wieder "an seinem Platz sein"?
Findest Du Deinen Körper nicht mehr schön oder kannst ihm nicht mehr vertrauen? Dies passiert häufig durch Schwangerschaften oder hohen körperlichen Belastungen im Leben.
Du möchtest eine schmale Taille und einen festen, bzw flachen Bauch? Willst Du Dich sexy fühlen, die Rektusdiastase schließen und Inkontinenz, Nabelbruch, Senkungen, Zn Kaiserschnitt und Smphysenproblematiken in den Griff bekommen?
Mit Maikes Kurs „Mami Vital - Das Komplettprogramm“ erreichst Du genau das!
Das
BodyAktivSystem
Hilf Deinem Körper sich selber zu helfen.
In diesem OnlineVideoKurs erfährst Du kleine Veränderungen im Leben, die sich auf Deinen Körper, Deine Körperform, Deine Haut, Deinem Energielevel, Deinem Alltag und Deiner Selbstliebeauswirken.
Das bedeutet: Maike zeigt Dir kleine Schritte, die wichtige Prozesse in Deinem Kopf und Körper in Gang bringen. Dein Körper kann Deine Hilfe gebrauchen.
Du wirst sehen, dass schon Anfänge viel bringen. Willst
Du Deinen Körper, das
Mindset und die Haltung verbessern?
Mit Maikes Kurs „BodyAktivSystem“ bekommst Du das nötige Wissen und die Werkzeuge an die Hand, um Deinem Körper zu helfen, sich selbst zu helfen.
Maike Drostes Einsteigerkurs
Dieser Einsteigerkurs gibt Dir in 30 Tagen kompaktes Wissen auf den Punkt gebracht - der perfekte Start, um Veränderungen nach der Schwangerschaft wieder in den Griff zu bekommen.
Du erhälst zusammengefasstes Wissen aus dem BodyAktivSystem und ihrem MamiVitalkurs. Rundum wohlfühlen auf allen Ebenen - Körper, Alltag, Energie, Neurologie und Mindset. Nach diesem Monat weißt Du, wie es für Dich weitergeht. Das enthaltene Workbook hilft Dir zusätzlich. auch noch lange nach dem Kurs. Dieser Kurs ist perfekt, wenn Du genug von Unsicherheit und Frust hast und endlich verstehen willst, wie Du Kontrolle, Sicherheit und Selbstvertrauen in Deinen Körper zurückgewinnen kannst.
MamiVital - Das Komplettprogramm
Inhalte des Kurses
- Rektusdiastase schließen, Bauchwand und/oder Nabelbruch stabilisieren:
- Übungen und Techniken zur Schließung der Rektusdiastase und Aufbau der Bauchwand und Mittellinie
- Inkontinenz- und Senkungsbewältigung:
- Strategien zur Bekämpfung und Vorbeugung
- Ganzheitliche Rückbildung:
- Workouts für eine effektive Rückbildung nach der Geburt, die einfach in den Alltag integriert werden können.
- Alltagsintegration:
- Wie Du Übungen einfach und stressfrei in Deinen Alltag integrierst und den Alltag für Deine Rückbildung nutzen kannst
- Veränderungen nach der Schwangerschaft:
- Anpassungen, um Deinen Körper optimal zu unterstützen.
Starte jetzt oder sobald Du bereit bist –
ich begleite Dich durch die Rückbildung und Körperfestigung! Du schaffst das.
BodyAktivSystem
Inhalte des Kurses
- Körperoptimierung:
- Tipps zur guten Körperhaltung, Ernährung, Gewichtsoptimierung und zur perfekten Körperversorgung.
- Schönheitsfaktoren:
- Übungen zur Verschönerung aller Körperbereiche.
- Effektive Unterstützung der Rückbildung und Körperfestigung:
- Weiterführende Strategien zur besseren Stabilisierung des Körpers und Rückbildung der Schwangerschaftsmuskeln.
- Vermeidung von Komplikationen:
- Wie Du mögliche Komplikationen erkennst und bekämpfst.
- Langfristige Festigkeit:
- Wie du Deinen IST-ZUSTAND verbesserst und Deine Zukunft gestaltest.
Mit Maike bringst Du Deinen Körper auf das nächste Level
Was Du tun musst? Einfach anfangen:-)
Maike Drostes Einsteigerkurs
Inhalte des Kurses
- Der Einsteigerkurs richtet sich an Frauen, die noch nicht ganz sicher sind, ob Onlinekurse etwas für sie sind, die erst einmal hineinschauen wollen, die den Anfang machen wollen.
- Egal, ob Du Dein Kind gerade eben bekommen hast oder ob die Geburten schon länger her sind. Es ist nie zu spät. Warte nicht länger. Es ist bereits genug Zeit vergangen.
- Du wirst direkt für alle Inhalte freigeschaltet und hast 30 Tage Zugang. Diese Zeit wird Dir die Augen öffnen und Dir ein neues Körpergefühl geben.
- Du erhältst kompaktes Wissen auf den Punkt gebracht. Und das aus Maike berühmten OnlineVideokursen "MamiVital" und "dem BodyAktivSystem". Kostenfrei dabei ist ebenfalls ein Workobook, welches Dich auch nach dem Monat noch begleitet. So behälst Du Motivation und Fokus.
- Dieser Kurs ist perfekt für alle Frauen, die endlich Klarheit, Struktur und Sicherheit suchen, ihren Körper gezielt stärken zu wollen und das Beste dabei ist, dass Du alles in Deinem Tempo schaffen kannst.
Über 5.000 Frauen nutzen Maike's Systeme
Ich bin mit dem Einsteigerkurs gestartet. Das ist mein erster Onlinevideokurs gewesen. Ich konnte mir nicht richtig vorstellen, wie mir das helfen soll. Doch alleine von diesem Monat bin ich total begeistert gewesen. Ich habe schnell gemerkt, dass die Mischung aus den Übungen, dem Mindset und die Art, wie ich dem Körper helfen konnte, echt viel Veränderung brachte. Da wollte ich unbedingt weitermachen. Das Workbook begleitet mich bis heute. Ganz toll gemacht. Ich habe mir anschließend mamiVital und BodyAktivSystem geholt. Ich mag meinen Körper schon jetzt wieder richtig gerne.
Friedericke,
Nutzerin des Einsteigerkurses
Der Online-Videokurs (MamiVital) mit Maikes Wissen und Anleitungen hat mir nach meiner Schwangerschaft sehr dabei geholfen, wieder einen flachen Bauch zu bekommen.
Ich habe wieder gelernt, meine Bauchmuskeln gezielt anzusteuern und die Spannung zu halten.
Außerdem habe ich kleine Übungen in den Tag integriert, die auch im Mamaalltag machbar sind.
Den Spalt meiner Rektusdiastase konnte ich so festigen. Dank des BodyAktivSystem konnte ich das alles noch beschleunigen.
Eva,
Nutzerin von MamiVital und BodyAktivSystem
Das Komplettprogramm und das BodyAktivSystem sind in Kombi für mich wie ein Lehrbuch voller Wissen, in dem man jederzeit wieder nachschlagen kann.
Ich habe lange versucht diese Infoas im Netz zusammenzusuchen.
Hier hab ich alles auf einem Blick.
In den OnlineVideokursen werden die verschiedensten Themen wie Rückbildung, Mindset, Ernährung etc. erläutert. Da man nicht alle Themen zur gleichen Zeit „anpacken" kann, ist es toll, dass ich die Onlinekurse ein Leben lang behalten kann und sie sehr übersichtlich ist.
Melanie,
Nutzerin von MamiVital- Komplettprogramms
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