Über Maike Droste
Hi, ich bin Maike,
Physiotherapeutin, Manualtherapeutin und Expertin für körperliche und mentale Frauengesundheit.
Ich helfe Frauen mit meinen selbstentwickelten Systemen bereits seit ca. 10 Jahren, meist während und nach Schwangerschaften, einen gesunden und festen Traumkörper zurückzubekommen dem sie wirklich vertrauen können.
Mit 30 Jahren Erfahrung im aktiven Sport, darunter viele Jahre als Leistungssportlerin in der Leichtathletik, bringe ich viel Wissen mit.
Zudem habe ich über 15 Jahre Berufserfahrung als Physiotherapeutin und Maualtherapeutin, in der Leitung von Sport- und Rehagruppen sowie im Umgang mit verschiedenen Menschen.
Schon über 5000 Frauen konnten seit meiner Spezialisierung sowohl Körper, als auch Mindset verbessern.
Als leidenschaftliche Mutter von zwei Söhnen kenne ich die Höhen und Tiefen des Alltags mit Familie und Beruf nur zu gut.
Ich weiß, dass immer genug Aufgaben bei einer Mutter warten.
Mir ist wichtig, dass Frauen wirklich glücklich sind. Wie das geht, kann ich beibringen. Dazu gehört auch die Rückbildung, wichtige Übungen und Transformationen in den Alltag zu integrier.
Frauen haben wenig Zeit und möchten mit wenig Aufwand große Ergebnisse.
Und ja, das geht.
Wie das geht, bringe ich den Frauen bei.
Meine Transformationsprogramme für Dich
MamiVital - Das Komplettprogramm
Dein OnlineVideoKurs für die "nervigen Veränderungen" Deines Körpers.
Soll alles wieder "an seinem Platz sein"?
Findest Du Deinen Körper nicht mehr schön oder kannst ihm nicht mehr vertrauen? Dies passiert häufig durch Schwangerschaften oder hohen körperlichen Belastungen im Leben.
Du möchtest eine schmale Taille und einen festen, bzw flachen Bauch? Willst Du Dich sexy fühlen, die Rektusdiastase schließen und Inkontinenz, Nabelbruch, Senkungen, Zn Kaiserschnitt und Smphysenproblematiken in den Griff bekommen?
Mit Maikes Kurs „Mami Vital - Das Komplettprogramm“ erreichst Du genau das!
Das
BodyAktivSystem
Hilf Deinem Körper sich selber zu helfen.
In diesem OnlineVideoKurs erfährst Du kleine Veränderungen im Leben, die sich auf Deinen Körper, Deine Körperform, Deine Haut, Deinem Energielevel, Deinem Alltag und Deiner Selbstliebeauswirken.
Das bedeutet: Maike zeigt Dir kleine Schritte, die wichtige Prozesse in Deinem Kopf und Körper in Gang bringen. Dein Körper kann Deine Hilfe gebrauchen.
Du wirst sehen, dass schon Anfänge viel bringen. Willst
Du Deinen Körper, das
Mindset und die Haltung verbessern?
Mit Maikes Kurs „BodyAktivSystem“ bekommst Du das nötige Wissen und die Werkzeuge an die Hand, um Deinem Körper zu helfen, sich selbst zu helfen.
30 Tages TeamCoaching
Dieses intensive Coaching hilft Dir, deinen Körper wieder zu festigen und auszubalancieren.
Diese Dysbalancen enstehen sowohl durch Schwangerschaften, als auch durch andere Belastungen.
Körperfestigungen, Rektusdiastase, Inkontinenzen, Nabelbruch, Zn Kaiserschnitt, Senkungen, Symphysenproblematiken, Bodyforming.
Du bekommst Maike's herausragendes 30SchritteSystem. Maike findet mit Dir Deinen pefekten Weg. Du kannst 24/7 Fragen stellen, die in der nächsten Fragerunde beantwortet werden. Es gibt LiveMeetings. Und das Beste ist, dass Du Dich mit anderen Mamas in eine geschlossen Telegrammgruppe austauschen kannst.
MamiVital - Das Komplettprogramm
Inhalte des Kurses
- Rektusdiastase schließen, Bauchwand und/oder Nabelbruch stabilisieren:
- Übungen und Techniken zur Schließung der Rektusdiastase und Aufbau der Bauchwand und Mittellinie
- Inkontinenz- und Senkungsbewältigung:
- Strategien zur Bekämpfung und Vorbeugung
- Ganzheitliche Rückbildung:
- Workouts für eine effektive Rückbildung nach der Geburt, die einfach in den Alltag integriert werden können.
- Alltagsintegration:
- Wie Du Übungen einfach und stressfrei in Deinen Alltag integrierst und den Alltag für Deine Rückbildung nutzen kannst
- Veränderungen nach der Schwangerschaft:
- Anpassungen, um Deinen Körper optimal zu unterstützen.
Starte jetzt oder sobald Du bereit bist –
ich begleite Dich durch die Rückbildung und Körperfestigung! Du schaffst das.
BodyAktivSystem
Inhalte des Kurses
- Körperoptimierung:
- Tipps zur guten Körperhaltung, Ernährung, Gewichtsoptimierung und zur perfekten Körperversorgung.
- Schönheitsfaktoren:
- Übungen zur Verschönerung aller Körperbereiche.
- Effektive Unterstützung der Rückbildung und Körperfestigung:
- Weiterführende Strategien zur besseren Stabilisierung des Körpers und Rückbildung der Schwangerschaftsmuskeln.
- Vermeidung von Komplikationen:
- Wie Du mögliche Komplikationen erkennst und bekämpfst.
- Langfristige Festigkeit:
- Wie du Deinen IST-ZUSTAND verbesserst und Deine Zukunft gestaltest.
Mit Maike bringst Du Deinen Körper auf das nächste Level
Was Du tun musst? Einfach anfangen:-)
30 TagesTeamCoaching
Inhalte des Kurses
- Das 30-TagesTeamCoaching richtet sich an Frauen, die körperliche Veränderungen spüren, wie Instabilitäten, Rektusdiastase, Nabelbruch, Inkontinenz oder andere Beschwerden erleben.
- Egal ob Du bereits Kinder hast, schwanger bist oder es planst oder die körperlichen Beschwerden durch Alltagsbelastungen bekommen hast, dieses Coaching hilft Dir, Deine Rückbildung und Festigung durch das intensive Coaching und Beschwerden endlich in den Griff zu bekommen. DAS IST DER VIP-BEREICH von Maike für Dich
- Mit exklusiven Zugang zum bewährten 30SchritteSystem und über 50 Workouts kannst Du Dein Training flexibel gestalten.
- Du erhältst persönliche Begleitung von Maike und individuelle Unterstützung und kannst 24/7 Fragen in einer motivierenden Telegram-Gruppe stellen. Ebenfalls kannst Du an mindestens 2 LiveFragerunden mit Maike Droste teilnehmen.
- Gemeinsam mit anderen Frauen, die ähnliche Hürden zu absolvieren haben wie Du, motiviert ihr Euch gegenseitig und teilt Eure Erfahrungen beim 30TagesTeamCoaching - und das Beste dabei ist, dass Du alles in Deinem Tempo schaffen kannst.
Über 5.000 Frauen nutzen Maike's Systeme
Das Komplettprogramm bietet mehr Input über Rückbildung, Bewegung, Körper und Ernährung, als ich erwartet hatte und als mit Ärzte, Hebammen und Physios geben konnten. Das 30-Tages-Gruppencoaching war endlich der Start in eine gezielte, gesunde und strukturierte Rückbildung nach 3,5 Jahren Rektusdiastase und völliger Verunsicherung, was überhaupt gut für mich ist. Tägliche Motivation und Austausch mit Gleichgesinnten waren das das Topping.
Friedericke, Komplettprogramm und Teilnehmerin Gruppencoaching
Friedericke,
Nutzerin des Komplettprogramms und Teilnehmerin des 30TagesTeamCoachings
Der Online-Videokurs (Komplettprogramm) mit Maikes Wissen und Anleitungen hat mir nach meiner Schwangerschaft sehr dabei geholfen, wieder einen flachen Bauch zu bekommen. Ich habe wieder gelernt, meine Bauchmuskeln gezielt anzusteuern und die Spannung zu halten. Außerdem habe ich kleine Übungen in den Tag integriert, die auch im Mamaalltag machbar sind. Den Spalt meiner Rektusdiastase konnte ich so festigen. Dank des BodyAktivSystem konnte ich das alles noch beschleunigen.
Eva,
Nutzerin des Komplettprogramms und des BodyAktivSystems
Das Komplettprogramm und das BodyAktivSystem sind in Kombi für mich wie ein Lehrbuch voller Wissen, in dem man jederzeit wieder nachschlagen kann. Ich habe lange versucht diese Infoas im Netz zusammenzusuchen. Hier hab ich alles auf einem Blick.
In den OnlineVideokursen werden die verschiedensten Themen wie Rückbildung, Mindset, Ernährung etc. erläutert. Da man nicht alle Themen zur gleichen Zeit „anpacken" kann, ist es toll, dass ich die Onlinekurse ein Leben lang behalten kann und sie sehr übersichtlich ist.
Melanie,
Nutzerin desKomplettprogramms
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